| Title | Artist | Time | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Intro | MED | 1:17 | ||
| 2 | Serious | M.E.D. & Oh No | 2:17 | ||
| 3 | Whut U In It 4? | MED | 3:49 | ||
| 4 | Can't Hold On | MED | 3:02 | ||
| 5 | Push | M.E.D. | 2:29 | ||
| 6 | Special | M.E.D. & Noelle of The Rebirth | 3:33 | ||
| 7 | The Offering (Interlude) | MED | 1:01 | ||
| 8 | Hold Your Breath | MED | 3:38 | ||
| 9 | Now U Know | MED | 2:42 | ||
| 10 | Pressure | M.E.D., Diamond D & Poke | 4:36 | ||
| 11 | Never Saw It Coming | MED | 3:24 | ||
| 12 | So Real | MED | 4:10 | ||
| 13 | Never Give U Up | MED | 2:41 | ||
| 14 | Mary J. (Interlude) | MED | 0:49 | ||
| 15 | Get Back | MED | 2:46 | ||
| 16 | Listen 2 This | MED | 1:54 | ||
| 17 | Yeah | MED | 3:31 | ||
| 18 | Nightlife | M.E.D. & Noelle of The Rebirth | 3:12 | ||
| 19 | Get a Grip (Bonus Track) | MED | 2:23 |
